「死にたい」という言葉を口にしたり、常に考えているような日々を送っている方がいれば、この本を読んで自分の状況と比べてみて、少しでも希望の光が見えることを願います。あなた一人だけではない「死にたい」という苦しさをかかえる誰かの心に寄り添いたくて選んだ一冊です。
　著者の土門蘭さんは小説、短歌、エッセイなどの文芸作品や、インタビュー記事を書いている方で、子どもの頃から抱えている「死にたい」という気持ちに長年悩まされ、心療内科でうつ病と診断されました。治療の末、一度は症状が軽減しましたが、結婚や育児、執筆の忙しい生活の中ではうつ病は完全に消えることはありませんでした。再受診しましたが、家族に相談の上、薬での治療をしないことを決め、2020年の春に心理カウンセリングをオンラインで受診することにしました。
　そこで心理カウンセラーの本田さん（仮名）という女性と出会います。この本では彼女との2年間の心理カウンセリングのやりとりを通して、土門さんの心がどう変化していくかが綴られています。「日記」と書かれてはいますが日付はありません。これは日々が流れる中で２週間に一度、画面越しに出会う二人の対話の記録です。
　「死にたい」という気持ちの根底にある原因は何なのか？どう対処して自分に向き合えばいいのか。本田さんの言葉や日々の療法を通して、第三者に読まれることを分かっているとはいえ、自分をさらけ出し、細かな気持ちの変化を正直に臆することなく書ききる蘭さんの文章に心が震えました。
　皆さんの道のりはこれから長くて険しいです。何度も挫折感を味わうこともあるでしょう。でもそれを乗り越えていって欲しい。「死にたい」なんて考えずに生きていってください。生きていれば「希望」はあるのです。人生は一度。
　死にたくなくても必ず死にます。存分に「生」を楽しんでください。（店主より）
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土門蘭 (著)

日常生活はほとんど支障なく送れる。「楽しい」や「嬉しい」、「おもしろい」といった感情もちゃんと味わえる。それなのに、ほぼ毎日「死にたい」と思うのはなぜだろう? カウンセラーや周囲との対話を通して、ままならない自己を掘り進めた約2年間の記録。

著者について
1985年広島県生まれ。小説・短歌などの文芸作品や、インタビュー記事の執筆を行う。著書に歌画集『100年後あなたもわたしもいない日に』(寺田マユミとの共著)、インタビュー集『経営者の孤独。』、小説『戦争と五人の女』、エッセイ『そもそも交換日記』(桜林直子との共著)がある。

出版社 ‏ : ‎ 生きのびるブックス
発売日 ‏ : ‎ 2023/4/20
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 264ページ