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書く鏡　心を映し出す70の質問

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野口嘉則 (著)

問いに答えるだけ。一人で楽しむ、思考の旅。
120万部突破『鏡の法則』から生まれた
人生を変える実践の書。

自分の姿を見るために“鏡”が必要なように、
自分の内面を知るためには“心の鏡”となるものが必要です。
その役割を果たすのが、この本です。

この本に書かれている問いに答え、書き進めることで、
あなたの心が鏡のように映し出されます。

私たちは、人生の悩みや問題の原因を
外の世界に求めがちです。しかし――。

外の世界に起きていることは、あなたの内なる世界の投影です。
外の世界の問題を解決するカギは、あなたの内側にあるのです。

自分自身に問いかけ、言葉にして書くことで、
悩みや問題を解くカギだけではなく、
自分でも気づいていなかった本音や価値観、
人生のテーマが浮かび上がってきます。

書き終えたときこの本は、
あなたにとっての一つの“作品”のようなものになっているでしょう。
自らの心を自らの言葉で表現した
この世界に一つだけの“アート”となるでしょう。

【目次より】
Prologue　外の世界に起きていることは、内なる世界の投影
Chapter１　心の安全基地を確かめる
Chapter２　あなたの人生に起きていることを見つめる
Chapter３　あなたが無意識に信じていることを見つける
Chapter４　心の傷を癒す
Chapter５　本当の自分に出会う
Chapter６　人生を再創造する
Epilogue　世界にただ一つの作品

著者について
野口嘉則（のぐち・よしのり）
心理カウンセラー。「自己実現」と「家族関係」の専門家。
高校時代は対人恐怖症に悩むが、19歳のときに心理学に出会い、これを実践することによって克服。リクルートへの入社を経て、メンタルマネジメントの講師として独立。1999年に心理コンサルティング事務所を開設し、心理カウンセラーとしての活動を始める。2003年にはプロコーチとしての活動も始め、心理学の手法を使ったコーチングの第一人者となる。
また現在、インターネット上で「オンライン自己実現塾」を開講するとともに、YouTube、Instagram、TikTok、Voicy、note等を通して、自己肯定感が高まり、人間理解が深まり、人間関係を楽しめるようになるための情報を発信中。
著書に、ミリオンセラーになった『鏡の法則』（総合法令出版）に加筆修正した『完全版鏡の法則』、『あなたの「眠っていた力」が目を覚ます生き方』『３つの真実（文庫版）』『最高の自分をつくる「心眼力」』（以上、サンマーク出版）や、『自分を好きになれない君へ』（小学館）などがある。現在、インターネットで無料動画セミナー「自尊心・自信を高めるための『自己受容７つのステップ』を公開中。

出版社 ‏ : ‎ サンマーク出版
発売日 ‏ : ‎ 2026/4/30
本の長さ ‏ : ‎ 136ページ
寸法 ‏ : ‎ 2 x 14.8 x 21 cm